Pomůžu Vám se v pátek znovu těšit na pondělí.

avatar

Kristýna
Cetkovská

Psycholožka a koučka

Jakou situaci právě řešíte.

Těším se na témata, která do koučinku přinesete. Témata, na kterých Vás láká pracovat. Ve své praxi se nejčastěji setkávám s těmito:

Pohlcuje mě stres namísto pracovních aktivit

Pohlcuje mě stres namísto pracovních aktivit

“Velmi rád bych se do svých aktivit pustil pořádně, motivace není můj nepřítel a práce mě dokáže bavit. Během dne jsem ale často ve stresu.. Stres mi zkrátka občas až nedovolí se věnovat tomu, čemu bych chtěl a jak bych chtěl.”
Je pro mě těžké rozhodnout, jaké budou mé další pracovní kroky

Je pro mě těžké rozhodnout, jaké budou mé další pracovní kroky

“Stojím před rozhodnutím. Nechat současné práce, jít na volnou nohu, zkusit jiné zaměstnání či zkusit úplně jinou pracovní náplň. Všechny mé vybrané možnosti mají svá pro a proti. Jak se mám rozhodnout, abych byl s výsledkem spokojený?”
Své práci chci dávat více,<br>ale nevím jak

Své práci chci dávat více,
ale nevím jak

“Je začátek pracovního týdne a já přicházím do práce s pocitem, že tento týden konečně vezmu své pracovní úkoly do svých rukou, budu produktivní, hodně se naučím a posunu věci kupředu… Jak ale začnu? A jak v tom vydržím?”

Ráda vás poznávám

Jmenuji se Kristýna a baví mě posouvat hranice možností ostatních.

Jmenuji se Kristýna Cetkovská a jsem kouč a psycholog, který se zaměřuje na pracovní život svých klientů.

Spojení “osobní rozvoj” je pro mě tak trochu klišé. Leckdo se jím ohání a klade si ho za cíl, aniž by věděl, proč či jak k němu dojít.

Věřím tak trochu v jiný cíl. Věřím v to, že člověk dokáže směřovat k tomu, aby ho práce dokázala naplňovat. Aby se do ní uměl naprosto ponořit. Aby každé pondělí či ráno zvedl svou “těšivost” vůči událostem, které ho čekají. Učení se novým věcem a posouvání svých hranic (aneb osobní rozvoj) je pak jen příjemným vedlejším efektem.

Tohle “ponoření se” můžeme pojmenovat jako tzv. engagement. A právě engagementu se věnuji ve své praxi. Samotnou mě koučování velmi naplňuje a ráda to promítám do práce se svými klienty. Své zkušenosti si nesu jak z individuální práce s klienty, tak z mnoha projektů zaměřených na engagement, zvládání stresových situací v práci, motivaci či rozvoj.

V éteru:

Své zkušenosti a znalosti jsem sbírala...

Neustále se rozvíjet a vzdělávat je součástí toho, kým jsem. Baví mě pak nabyté znalosti propojovat s praxí a prací s klienty.

Absolvovaný kurz motivačních rozhovorů

Certifikovaný ICF kouč

Přímé individuální i týmové psychologické práce

Vystudovaná psycholožka

Absolvovaný kurz relaxačních technik.

Vystudovaný obor Andragogika

Jak ke koučování přistupuji.

Věřím v jednoduchost a efektivitu dnešní doby. Koučink proto vedu online a na Vašich tématech tak můžeme pracovat odkudkoliv. Samozřejmě se s Vámi ale ráda potkám i naživo v kavárně nebo ve vaší oblíbené restauraci.

Úvodní setkání

Vaše motivace začít s koučinkem je startovní bod. Při úvodní hodině si:

  • sladíme vzájemné představy o koučinku a nastavíme spolupráci
  • zmapujeme témata, na kterých je pro vás důležité pracovat
  • načrtneme, jak přesně vypadá cílová rovinka či cílové rovinky

Ponoření se do tématu

Postupně se zaměříme na jádro tématu a jeho uchopení:

  • rozklíčujeme momenty, které jsou motorem pro Váš pokrok a jak je zapojit do každodenního života
  • budeme pozorovat emoce, které Vaše zkušenosti doprovází a povíme si, jak s nimi pracovat

Zlepšení a pokrok na dosah ruky

Zlepšení a pokrok na dosah ruky

  • budeme sledovat, jak se Vám postupně daří řešit dříve náročné situace

Mám spokojené klienty.

Sandra Bártová

“Týna je koučka profesionál. Skvělá komunikace a milý přístup byl samozřejmostí. Sezení s ní mi pomohly více poznat sama sebe a uvědomit si priority v rámci života. Nikdy nehodnotila, pouze vedla a to by měl správný kouč dle mého dělat. Doporučuji všemi deseti.”

Petr H.

„Ke Kristýně jsem šel v momentě, kdy jsem postrádal motivaci do své práce. Během našich setkání jsme se dostali k jádru problému, které mi otevřelo nový pohled na věc. Díky Kristýně jsem se dokázal zaměřit nejen na detaily mé práce, ale i na komplexní přístup k životu. Moc mi pomohla, děkuji, zdraví Petr H.“

Dominik Vu

„Na koučce Kristýně si vážím především její bezprostřednosti a flexibility – spolupracovala se mnou na dálku navzdory šestihodinovému časovému posunu, a přestože jsem musel několik setkání na poslední chvíli odložit, nikdy to pro ni nebyl problém.“

Ponořte se do mého Inspirovníku

Při koučování či své praxi se potkávám se spoustou různorodých témat. Proto jsem vytvořila tento Inspirovník. Inspirovník, který na ty nejaktuálnější témata nahlíží více z blízka a který se postupně stává platformou plnou doporučení, tipů a odkazů, aneb inspirace.

Ceník

Úvodní konzultace

ZDARMA

60minutové setkání, během kterého se pobavíme o Vašich představách a možnostech spolupráce

Koučovací setkání

1.500 Kč - 2.000 Kč

60 – 90minutové setkání, během kterého se naplno budeme věnovat Vašemu tématu. Konkrétní cenu s klientem domlouvám individuálně dle řešeného tématu a nastavené spolupráce.